Morsmelk er kjent som den beste ernæringen for en baby, men visste du at kumelk kan skape problemer for mange små? Dette gjelder både for ammende mødre som inntar kumelkprodukter, og for babyer som får vanlig morsmelkerstatning (MME), som er basert på kumelk. Mange foreldre opplever at babyen har uforklarlige plager som magevondt, urolighet, eller dårlig søvn, og årsaken kan ligge i kumelkprotein.

Dette fenomenet kalles ofte kumelkproteinintoleranse, og det er viktig å understreke at det er annerledes enn laktoseintoleranse. Mens laktoseintoleranse handler om å ha problemer med å fordøye melkesukkeret laktose, reagerer en baby med kumelkproteinintoleranse på proteinene i kumelken.

Hvordan kan kumelk i kostholdet påvirke babyen?

Kumelkproteinene passerer over i morsmelken når mor spiser kumelkprodukter, og de utgjør hovedingrediensen i de fleste standard morsmelkerstatninger. For de fleste babyer er dette helt uproblematisk. Men for en liten andel kan disse proteinene utløse en reaksjon som fører til ubehag.

Symptomene varierer, men de vanligste tegnene på at kumelk kan være en synder inkluderer:

• Uro og irritabilitet: Babyen er uforklarlig grinete, spesielt etter måltider.

• Mageproblemer: Økt luft i magen, diaré, eller slimete avføring. Noen kan også ha forstoppelse.

• Søvnproblemer: Dårlig søvnkvalitet og hyppig oppvåkning på grunn av ubehag.

• Hudreaksjoner: Noen babyer kan få eksem eller kviselignende utslett.

• Gulping og oppstøt: Hyppig og kraftig gulping som virker ubehagelig for babyen.

Hva kan du gjøre?

Hvis du mistenker at babyen din reagerer på kumelk, er det første skrittet å føre en matdagbok. Skriv ned alt du spiser (eller hvilken MME du bruker) og noter eventuelle symptomer hos babyen. På denne måten kan du se etter sammenhenger.

Dersom du mistenker en sammenheng, kan du i samråd med helsepersonell vurdere å kutte ut kumelkprodukter.

For ammende mødre: Du kan følge en eliminasjonsdiett og kutte ut alle kumelkprodukter fra ditt kosthold i 2–4 uker. En anerkjent studie av J.A.F.H. van den Akker et al. fant at en slik diett førte til en betydelig bedring i symptomer hos en stor andel kolikkbarn, noe som gir et solid vitenskapelig grunnlag for at dette er et tiltak verdt å prøve.

For foreldre som bruker morsmelkerstatning: Dere kan i samråd med helsepersonell bytte til en såkalt hydrolysert morsmelkerstatning eller en MME basert på aminosyrer. Disse produktene har melkeproteinene spaltet ned i mindre deler, noe som gjør dem mye lettere for babyen å fordøye. Slike spesialprodukter får du kjøpt på apoteket, ofte i samarbeid med legen eller helsesykepleieren din.

Det er viktig å huske at dette ikke betyr at du skal slutte å amme, eller at du må slutte å gi MME. En justering av kostholdet er ofte nok til at babyen blir helt fin.

Babymassasje kan hjelpe

Mens du utforsker årsakene til babyens ubehag, er babymassasje en fantastisk måte å gi lindring på. Massasje kan:

• Lindre luftsmerter: Riktig massasjeteknikk kan hjelpe med å flytte luft og lindre trykk i magen.

• Berolige nervesystemet: Den rolige berøringen reduserer stress og ubehag, uansett årsak.

• Styrke båndet: Det skaper et kjærlig ritual som gir babyen trygghet i en periode som kan være utfordrende.

Lansering snart!

Har du lyst til å lære deg trygge og effektive massasjeteknikker for å hjelpe babyen din? I september lanserer vi vårt online babymassasjekurs, hvor du får verktøyene du trenger for å skape en roligere og lykkeligere hverdag. Følg med for mer informasjon!

Referanse: Van den Akker, J.A.F.H., et al. (2001). "Cow's milk protein intolerance in infants with colic."