Det er vondt å se den lille kroppen streve. 

Kanskje baby presser og blir knallrød i ansiktet. Trekker beina opp mot magen. Gråter utrøstelig. Kanskje det har gått flere dager siden sist bleie, og du begynner å lure på om noe er galt.

Da er det helt naturlig å ønske å hjelpe.

Som osteopat møter jeg mange foreldre som kommer fordi baby virker urolig, har mye luft i magen eller strever med avføringen. Et spørsmål jeg ofte får er:

Kan babymassasje hjelpe mot forstoppelse?

Svaret er at den kan være et godt verktøy for mange familier. Massasje kan ikke erstatte medisinsk oppfølging dersom baby har sykdom eller vedvarende plager, men myke bevegelser kan bidra til å støtte den lille kroppen. Mange foreldre opplever at massasje gir mer ro, at baby slipper lettere ut luft, og noen opplever også at magen kommer i gang etterpå.

Hvordan vet jeg om baby kan være forstoppet?

Forstoppelse handler ikke bare om hvor mange dager det går mellom hver avføring.

Spesielt hos babyer som fullammes kan det være helt normalt å gå flere dager uten avføring. Derfor er det viktig å se på hele babyen, ikke bare bleien.

Tegn som kan passe med treg mage eller forstoppelse er blant annet:

• Baby trekker beina opp mot magen.
• Magen kjennes hard eller oppblåst.
• Baby slipper mye luft og virker plaget av det.
• Gråt og uro, særlig når baby prøver å få ut avføring.
• Baby sparker hardt med beina eller spenner kroppen.
• Det er vanskelig å roe baby, selv om de vanlige behovene er dekket.
• Hard eller tørr avføring når den først kommer.
• Det går flere dager uten avføring samtidig som baby virker utilpass.

Disse tegnene kan også skyldes andre ting. Derfor er det viktig å se helheten og kontakte helsestasjon eller lege dersom du er usikker eller bekymret.

Hvordan kan babymassasje hjelpe?

Selv om forskningen på babymassasje spesifikt mot forstoppelse fortsatt er begrenset, vet vi at massasje kan ha flere positive effekter hos spedbarn. Studier har blant annet vist at massasje kan bidra til avslapning, redusere stress og styrke samspillet mellom foreldre og barn. Det finnes også studier som har funnet bedring i avføringsmønster hos enkelte grupper spedbarn, men den samlede dokumentasjonen er fortsatt begrenset.

I tillegg opplever mange foreldre at massasje kan gjøre det lettere for baby å slippe ut luft, og noen forteller at magen kommer i gang etter en massasjestund.

Det finnes flere mulige forklaringer på hvorfor dette kan skje. Myke bevegelser over magen kan stimulere bevegelse i tarmen hos noen babyer, samtidig som kroppen slapper mer av. Når spenninger reduseres, kan det også bli lettere å slippe ut både luft og avføring.

Hva ser jeg i klinikken?

Som osteopat møter jeg mange babyer som kommer fordi de virker urolige, har mye luft i magen eller strever med treg mage.

Noen ganger ser vi små endringer.

Andre ganger er forskjellen overraskende stor.

Jeg husker spesielt en liten baby som kom til behandling med tydelige tegn på ubehag fra magen. Vi jobbet blant annet med rolige massasjebevegelser over magen, og kort tid etterpå kom det så mye avføring at mor nesten ble redd for å prøve magemassasjen hjemme igjen.

Likevel er det viktig å huske at babyer reagerer forskjellig. Noen ser ut til å ha god effekt av massasje, mens andre merker liten eller ingen forskjell. Derfor lover jeg aldri et bestemt resultat. Målet er heller å gi foreldrene trygge verktøy som kan støtte kroppen og samtidig hjelpe dem å bli bedre kjent med babyens signaler.

Enkle bevegelser du kan prøve hjemme

Dersom baby virker mottakelig, kan rolige bevegelser over magen være en fin måte å støtte kroppen på. Det viktigste er ikke å gjøre alt "perfekt", men å møte baby med myke hender og følge signalene den lille gir. 

I babymassasjekurset mitt lærer du blant annet:

• myke sirkler over magen
• sykkelbevegelser med beina
• teknikker som kan gjøre det lettere å slippe ut luft
• hvordan du kan lese babyens signaler under massasjen

Alle teknikkene demonstreres steg for steg, slik at du kan føle deg trygg når du prøver dem hjemme.

Velg et tidspunkt hvor baby er våken og mottakelig. Massasje skal aldri gjøre vondt eller oppleves som noe baby må gjennom. Noen dager har baby lyst, andre dager sier kroppen tydelig nei – begge deler er helt normalt.

Når bør du kontakte lege?

Selv om massasje kan være et fint verktøy hjemme, finnes det situasjoner hvor baby bør vurderes av helsepersonell.

Ta kontakt med lege dersom:

• baby har blod i avføringen
• magen er svært oppblåst og baby virker slapp eller syk
• baby kaster opp gjentatte ganger
• baby ikke legger på seg som forventet
• plagene vedvarer eller blir verre
• du kjenner at magefølelsen sier at noe ikke stemmer

Du kjenner barnet ditt best.

Vanlige spørsmål

Kan babymassasje få baby til å bæsje?

Ja, noen foreldre opplever det. Andre gjør ikke det. Massasje er ingen garanti for at magen kommer i gang, men den kan være et trygt og skånsomt tiltak å prøve hjemme dersom baby ellers er frisk.

Kan jeg massere magen hver dag?

Ja. Så lenge baby virker komfortabel med det, kan en kort massasjestund fint bli en hyggelig del av hverdagen.

Må jeg bruke olje?

Nei. Massasje kan gjøres både med og uten olje. Hvis du ønsker å bruke olje, velg gjerne en mild olje som passer babyhud.

Gi deg selv flere verktøy 💛

Når baby har vondt i magen, er det lett å føle seg maktesløs.

Mange foreldre forteller at de bare ønsker å kunne gjøre noe.

Det er nettopp derfor jeg laget nettkurset i babymassasje.

I kurset viser jeg deg steg for steg hvordan du kan massere hele kroppen, inkludert magen, med rolige og trygge teknikker. Du lærer hvordan du kan lese babyens signaler, når det passer å massere – og når det er bedre å vente.

Målet er ikke at du skal bli ekspert.

Målet er at du skal kjenne deg trygg når den lille trenger deg.

For selv om ingen massasje kan love en bestemt effekt, opplever mange foreldre at det betyr mye å ha et konkret verktøy de kan ta frem når baby virker urolig. Noen ganger hjelper det kroppen med å slippe ut luft eller få i gang magen. Andre ganger er det nærheten, roen og den trygge berøringen som gjør den største forskjellen.

Jeg håper kurset kan gi deg den samme tryggheten – og noen enkle verktøy som kan gjøre hverdagen litt lettere, både for deg og den lille.

Flere artikler:

• Babymassasje – Den komplette guiden 
• Kolikk hos baby – kan babymassasje hjelpe?
• Når kan man starte med babymassasje?
• Hvilken olje er best til babymassasje?